Această băutură pe bază de scorțișoară, măr și suc de lămâie este gata în mai puțin de 20 de minute, deci intr-un timp foarte scurt și băută în fiecare zi, te menține sănătos. Acum ai șansa să afli despre beneficiile ei.
Chiar dacă ţi se pare greu de crezut, această băutură nu are calorii. Apa cu măr şi scorţişoară conţine mai puţin de 10 calorii la un pahar.
Această rețetă este pe bază de batoane de scorțișoară, două mere verzi și suc de lămâie. Toate aceste ingrediente sunt sănătoase iar atunci când sunt combinate, acționează ca un miracol.
Este bogată în antioxidanți: Lămâia, mărul verde și scorțișoara ne protejează de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi, iar polifenoliI sunt foarte buni pentru menținerea sănătății inimii.
Antioxidanții stimulează funcțiile organismului, protejează celulele sănătoase și ficatul, fiind organul esențial pentru slăbit. Scorțișoara dar și zeama de lamaie au proprietăți antiinflamatoare foarte puternice, oferind organismului vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a se menține sănătos.
Ai nevoie de:
-1 litru de apă
-2 mere verzi
-2 batoane de scorţişoară
-sucul de la o lămâie
Mod de preparare:
Alege mere sanatoase cu coaja cu tot, stoarce sucul de lămâie şi adaugă-l în cana în care pui litrul de apă. Apoi, adaugi în apa feliile de măr şi batoanele de scorţişoară. Amesteci bine în cana de sticlă cu o lingură şi o pui la frigider pentru o oră. O poţi lăsa şi peste noapte dacă vrei s-o laşi mai mult timp la macerat şi să te bucuri de proprietăţile acestor 3 ingrediente.
Începe a doua zi sa bei un pahar din această băutură înainte de fiecare masă principală. Pentru cele mai bune rezultate bea de 3 ori pe zi din această apă timp de 15-20 de zile. În acest timp trebuie să ai o dietă echilibrată şi variată,bogată în legume şi fructe.
