Reflexologia mâinii sau presopunctura se bazează pe faptul că prin aplicarea unei presiuni ușoare pe anumite puncte se poate stimula anumite organe, reducând tensiunea și tulburările bazate pe un dezechilibru energetic. Ca și reflexologia, acupunctura și shiatsu se bazează de asemenea pe același principiu. Conform acestei practici străvechi, în anumite puncte s-ar forma blocuri care nu permit energiei să curgă.Fiecare organ sau aparat ar putea avea proiecții în alte zone specifice ale corpului, cum ar fi picior, mână, față, ureche și prin aplicare unei presiuni asupra acestor zone are loc o reacție în organul corespunzător.
Reflexologia mâinii nu are scop înlocuirea tratamentelor tradiționale, ci poate fi un instrument de ajutor extemporaneu. Putem să apelăm la un expert dar și să obținem beneficii cu un automasaj pentru a calma unele dureri și unele tensiuni. Reflexologia aplicată pe degete poate oferi multe beneficii prin masaje care durează cel puțin 60 de secunde.
Degetul mare pare să fie conectat la plămâni și la inimă așa că masați-l în caz de dificultăți de respirație sau orice problemă legată de respirație.
Inelarul este legat de stomac și intestine, trebuie masat dacă suferi de constipație sau probleme gastrice.
Degetul mijlociu este important pentru cei care suferă de insomnie, masarea acestui deget poate favoriza somnul, reduce greața și amețelile.
Indicele se leagă de colon și stomac ameliorând constipația și diareea.
Degetul mic poate fi stimulat în caz de cefalee, migrene și dureri la nivelul gâtului, colului uterin sau circulație sanguină afectată.
